選擇適合自己的赤峰擠塑板可以從以下幾個方面考慮：

1. 材質選擇：

擠塑板材料一般有聚苯乙烯（EPS）、聚氨酯（PU）、擠塑聚苯板（XPS）等。聚苯乙烯具有較輕的重量、良好的保溫性能和較低的成本，適合一般建筑使用；聚氨酯具有優異的保溫性能和制作方便等特點，適用于需要較高保溫性能的項目；擠塑聚苯板具有良好的密閉性和抗水性能，適用于地下室、浴室等潮濕環境。

2. 密度選擇：

擠塑板的密度會影響其保溫性能和強度。一般來說，密度越高，保溫性能越好，但價格也相應較高。因此，根據需要的保溫要求和預算，選擇適合的密度。

3. 厚度選擇：

赤峰擠塑板的厚度與其保溫性能直接相關，而且不同地區的保溫要求也有所不同。一般來說，保溫要求高的地區選擇較厚的赤峰擠塑板多少錢，保溫性能會更好。同時，還要考慮擠塑板的應用位置和所需承重能力，對于負責的應用場所，需要選擇較厚的擠塑板以確保其強度和耐久性。

4. 品牌信譽：

選擇有良好信譽和品質保證的品牌，可以保證擠塑板的質量和售后服務?？梢酝ㄟ^查閱相關資料、咨詢專業人士或者參考用戶評價等方式來了解各個品牌的口碑和質量情況。

5. 施工方便性：

擠塑板的施工方法也是選擇適合自己的重要因素之一。不同的材料和厚度可能需要不同的施工工藝和工具，因此需要根據自己的需求和施工條件來選擇適合的擠塑板。

6. 經濟性：

除了擠塑板的價格本身外，還需要考慮長期運用的經濟性。例如，雖然某種擠塑板價格較高，但其保溫性能較好，能夠降低能耗，從長期來看可能會節約能源費用。

總結起來，選擇適合自己的赤峰擠塑板需要綜合考慮材質、密度、厚度、品牌信譽、施工便利性和經濟性等因素。在選擇之前，應充分了解自己的需求，并進行多方面的了解和比較，選擇出符合需求、性價比較高的擠塑板產品。